皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳柒の型」のお送りしています。 柒の型は鑚拳と熊鷹の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間…