皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳陸の型」のお送りしています。 陸の型は鷹捉（いんずお）の動きと馬の動き（馬形）を取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳陸の型」のお送りしています。 陸の型は鷹捉（いんずお）の動きと馬の動き（馬形）を取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳陸の型」のお送りしています。 陸の型は鷹捉（いんずお）の動きと馬の動き（馬形）を取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳陸の型」のお送りしています。 陸の型は鷹捉（いんずお）の動きと馬の動き（馬形）を取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳伍の型」のお送りしています。 伍の型は横拳（土行）をベースに虎形の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでな…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳伍の型」のお送りしています。 伍の型は横拳（土行）をベースに虎形の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでな…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳伍の型」のお送りしています。 伍の型は横拳（土行）をベースに虎形の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでな…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳伍の型」のお送りしています。 伍の型は横拳（土行）をベースに虎形の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでな…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳肆の型」のお送りしています。 肆の型は炮拳（火行）をベースに虎形の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでな…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳肆の型」のお送りしています。 肆の型は炮拳（火行）をベースに虎形の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでな…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳肆の型」のお送りしています。 肆の型は炮拳（火行）をベースに虎形の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでな…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳肆の型」のお送りしています。 肆の型は炮拳（火行）をベースに虎形の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでな…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳参の型」をお送りしています。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて 自然とよい運動になっ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳参の型」をお送りしています。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて 自然とよい運動になっ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳参の型」をお送りしています。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて 自然とよい運動になっ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳参の型」をお送りしています。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて 自然とよい運動になっ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳弐の型」をお送りしています。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて 自然とよい運動になっ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳弐の型」をお送りしています。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて 自然とよい運動になっ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳弐の型」をお送りしています。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて 自然とよい運動になっ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳弐の型」をお送りしています。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて 自然とよい運動になっ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳壱の型」をお送りしています。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて 自然とよい運動になっ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳壱の型」をお送りしています。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて 自然とよい運動になっ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳壱の型」をお送りしています。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて 自然とよい運動になっ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳壱の型」をお送りしています。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて 自然とよい運動になっ…

新橋健康形意拳は１２種類の型で構成されています。 「型」については中国拳法で一般に「套路 たおるーtao lu（とうろ）」と呼ばれているものになります。 ■１２種類の型の構成 新橋健康形意拳は１２種類の型で構成されています。これらの鍛錬を通じて五行拳…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾弐の型」をお送りしています。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて 自然とよい運動にな…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾弐の型」をお送りしています。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて 自然とよい運動にな…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾弐の型」をお送りしています。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて 自然とよい運動にな…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾弐の型」をお送りしています。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて 自然とよい運動にな…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾弐の型」をお送りしています。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて 自然とよい運動にな…