皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳肆の型」のお送りしています。 肆の型は炮拳（火行）をベースに虎形の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでな…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳肆の型」のお送りしています。 肆の型は炮拳（火行）をベースに虎形の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでな…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳参の型」のお送りしています。 弐の型は「蹦拳（木行）と鮐形」（ぼんちゅえんとたいしん）の動きを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳参の型」のお送りしています。 弐の型は「蹦拳（木行）と鮐形」（ぼんちゅえんとたいしん）の動きを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳参の型」のお送りしています。 弐の型は「蹦拳（木行）と鮐形」（ぼんちゅえんとたいしん）の動きを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳参の型」のお送りしています。 弐の型は「蹦拳（木行）と鮐形」（ぼんちゅえんとたいしん）の動きを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形…

・弐の型 ・弐の型は鑚拳と熊のうごき。ざんちゅえんとくま。 ・鑚拳 ・五行拳のうち水行に属する動き。腎臓に良いうごき。身体を捻じる動きが特徴 ・鑚拳の捌きは闪电手（しゃんでぃえんしょう 閃電手 ）といわれる素早い動きとなる。 ・実戦の鑚拳はより小…

・弐の型 ・弐の型は鑚拳と熊のうごき。ざんちゅえんとくま。 ・熊のうごきについて ・前に突き出す腕は捻じる。捻じることで防御力が高まる。拳自体は目の位置まで上げれば足りる。 ・腕の捻じりとともに体も自然と捻じられる。それを戻すような動きで、そ…

・弐の型 ・弐の型は鑚拳と熊のうごき。ざんちゅえんとくま。 ・鑚拳について ・捌きの腕は水のように自由にぐるぐる回る動きが実践的。 ・闪电手（しゃんでぃえんしょう 閃電手 ）閃電＝いなずま。素早い捌きを表現した言葉。 ・相手の動きを前の手で捌いた…

・弐の型 ・弐の型は鑚拳と熊のうごき。ざんちゅえんとくま。 ・鑚拳 下から上に突き上げるような動き。水行に属する鑚拳は、腰の捻じりを通じて腎臓の健康を増進するとのこと。 ・熊のうごき 地上動物の中で最も力強い肩を持つといわれる熊。この熊の力強さ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳壱の型」のお送りしています。 壱の型は「劈拳と鷹」（ぴーちゅえんとたか）の動きを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけで…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳壱の型」のお送りしています。 壱の型は「劈拳と鷹」（ぴーちゅえんとたか）の動きを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけで…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳壱の型」のお送りしています。 壱の型は「劈拳と鷹」（ぴーちゅえんとたか）の動きを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけで…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳壱の型」のお送りしています。 壱の型は「劈拳と鷹」（ぴーちゅえんとたか）の動きを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけで…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾弐の型」のお送りしています。 拾弐の型は「横拳と蛇」（へんちゅえんとへび）の動きを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾弐の型」のお送りしています。 拾弐の型は「横拳と蛇」（へんちゅえんとへび）の動きを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾弐の型」のお送りしています。 拾弐の型は「横拳と蛇」（へんちゅえんとへび）の動きを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾弐の型」のお送りしています。 拾弐の型は「横拳と蛇」（へんちゅえんとへび）の動きを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だ…