皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾壱の型」のお送りしています。 拾壱の型は「燕と鷂」（つばめとはやぶさ）の動きを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけで…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾壱の型」のお送りしています。 拾壱の型は「燕と鷂」（つばめとはやぶさ）の動きを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけで…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾壱の型」のお送りしています。 拾壱の型は「燕と鷂」（つばめとはやぶさ）の動きを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけで…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾壱の型」のお送りしています。 拾壱の型は「燕と鷂」（つばめとはやぶさ）の動きを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけで…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾の型」のお送りしています。 拾の型は「蹦拳と鶏」（ぼんちゅえんととり）の動きを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけで…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾の型」のお送りしています。 拾の型は「蹦拳と鶏」（ぼんちゅえんととり）の動きを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけで…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾の型」のお送りしています。 拾の型は「蹦拳と鶏」（ぼんちゅえんととり）の動きを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけで…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾の型」のお送りしています。 拾の型は「蹦拳と鶏」（ぼんちゅえんととり）の動きを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけで…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳玖の型」のお送りしています。 玖の型は「鑚拳と猴」（ざんちゅえんとさる）の動きを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけで…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳玖の型」のお送りしています。 玖の型は「鑚拳と猴」（ざんちゅえんとさる）の動きを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけで…

はてなブログに投稿しました #形意拳 #今日の鍛錬のまとめ #オンライン形意拳新橋健康道場

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳玖の型」のお送りしています。 玖の型は「鑚拳と猴」（ざんちゅえんとさる）の動きを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけで…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳捌の型」のお送りしています。 捌の型は「龍虎」（りゅうこ）の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳捌の型」のお送りしています。 捌の型は「龍虎」（りゅうこ）の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳捌の型」のお送りしています。 捌の型は「龍虎」（りゅうこ）の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳捌の型」のお送りしています。 捌の型は「龍虎」（りゅうこ）の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分…