皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾弐の型」のお送りしています。 拾弐の型は「横拳と蛇」（へんちゅえんとへび）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾弐の型」のお送りしています。 拾弐の型は「横拳と蛇」（へんちゅえんとへび）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾弐の型」のお送りしています。 拾弐の型は「横拳と蛇」（へんちゅえんとへび）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾弐の型」のお送りしています。 拾弐の型は「横拳と蛇」（へんちゅえんとへび）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾壱の型」のお送りしています。 拾壱の型は「燕と鷂」（つばめとはやぶさ）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾壱の型」のお送りしています。 拾壱の型は「燕と鷂」（つばめとはやぶさ）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾壱の型」のお送りしています。 拾壱の型は「燕と鷂」（つばめとはやぶさ）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾壱の型」のお送りしています。 拾壱の型は「燕と鷂」（つばめとはやぶさ）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾の型」のお送りしています。 拾の型は「蹦拳と鶏」（ぼんちゅえんととり）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾の型」のお送りしています。 拾の型は「蹦拳と鶏」（ぼんちゅえんととり）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾の型」のお送りしています。 拾の型は「蹦拳と鶏」（ぼんちゅえんととり）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾の型」のお送りしています。 拾の型は「蹦拳と鶏」（ぼんちゅえんととり）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳玖の型」のお送りしています。 玖の型は「鑚拳と猴」（ざんちゅえんとさる）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳玖の型」のお送りしています。 玖の型は「鑚拳と猴」（ざんちゅえんとさる）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳■玖の型」のお送りしています。 ■玖の型は■「鑚拳と猴」（ざんちゅえんとさる）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳玖の型」のお送りしています。 玖の型は「鑚拳と猴」（ざんちゅえんとさる）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳捌の型」のお送りしています。 捌の型は「龍虎」（りゅうこ）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳捌の型」のお送りしています。 捌の型は「龍虎」（りゅうこ）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳捌の型」のお送りしています。 捌の型は「龍虎」（りゅうこ）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳捌の型」のお送りしています。 捌の型は「龍虎」（りゅうこ）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳柒の型」のお送りしています。 柒の型は「鑚拳（水行）と熊鷹」（くまたか）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳柒の型」のお送りしています。 柒の型は「鑚拳（水行）と熊鷹」（くまたか）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳柒の型」のお送りしています。 柒の型は「鑚拳（水行）と熊鷹」（くまたか）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳柒の型」のお送りしています。 柒の型は「鑚拳（水行）と熊鷹」（くまたか）のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけ…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳陸の型」のお送りしています。 陸の型は「鷹捉と馬形」のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳陸の型」のお送りしています。 陸の型は「鷹捉と馬形」のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳陸の型」のお送りしています。 陸の型は「鷹捉と馬形」のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳陸の型」のお送りしています。 陸の型は「鷹捉と馬形」のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳伍の型」のお送りしています。 伍の型は「横拳と鼉形」のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳伍の型」のお送りしています。 伍の型は「横拳と鼉形」のうごきを行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間…