はてなブログに投稿しました #形意拳 #今日の鍛錬のまとめ #オンライン形意拳新橋健康道場 #新橋健康形意拳 #捌ノ型 #龍形捜骨 #抻筋拔骨 #蛰龙升天 #懒龙卧道

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳捌の型」のお送りしています。 捌の型は「龍虎」（りゅうこ）の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳捌の型」のお送りしています。 捌の型は「龍虎」（りゅうこ）の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳捌の型」のお送りしています。 捌の型は「龍虎」（りゅうこ）の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳柒の型」のお送りしています。 柒の型は鑚拳と熊鷹の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳柒の型」のお送りしています。 柒の型は鑚拳と熊鷹の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳柒の型」のお送りしています。 柒の型は鑚拳と熊鷹の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳柒の型」のお送りしています。 柒の型は鑚拳と熊鷹の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳陸の型」のお送りしています。 陸の型は鷹捉と馬形の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳陸の型」のお送りしています。 陸の型は鷹捉と馬形の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳陸の型」のお送りしています。 陸の型は鷹捉と馬形の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳陸の型」のお送りしています。 陸の型は鷹捉と馬形の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳伍の型」のお送りしています。 伍の型は横拳（土行）をベースに鼉形の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでな…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳伍の型」のお送りしています。 伍の型は横拳（土行）をベースに鼉形の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでな…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳伍の型」のお送りしています。 伍の型は横拳（土行）をベースに鼉形の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでな…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳伍の型」のお送りしています。 伍の型は横拳（土行）をベースに鼉形の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでな…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳肆の型」のお送りしています。 肆の型は炮拳（火行）をベースに虎形の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでな…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳肆の型」のお送りしています。 肆の型は炮拳（火行）をベースに虎形の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでな…