編集 皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳壱の型」のお送りしています。 壱の型は劈拳をベースに鷹形の動きを取り入れたものです。 今日はその3回目でした。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程…