皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳壱の型」のお送りしています。 壱の型は劈拳をベースに鷹形の動きを取り入れたものです。 今日はその4回目でした。来週からは「新橋健康形意拳弐の型」を行います。 入念な準備運動と…