皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳伍の型」のお送りしています。 伍の型は横拳（土行）をベースに鼉形の動きを取り入れたものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでな…