今日のまとめ（2023年6月8日） - オンライン形意拳新橋健康道場ブログ

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。

今週は「新橋健康形意拳伍の型」のお送りしています。

伍の型は横拳（土行）をベースに鼉形の動きを取り入れたものです。

入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため

5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて

自然とよい運動になっていることと思います。

■今日のポイント

・伍の型

・伍の型は横拳（土行）と鼉形（とうしん）のうごき。へんちゅえんとわに

・鼉形の手の形は小指のほうから三本の指を閉じ、人差し指と親指を開く。相手の攻撃をかわした後に、その腕を取りに行くときにもこの閉じた三本の指を使う。そうすることで、掴みに行った腕が相手から捌かれにくくなるとのこと。

・游鼍化险（yóu tuó huà xiǎn　ようとぅおふあしえん）

鼉形の動きを行うことで危険を脱すること。ここでは「化」の文字は「解決する」という意味となる。

・その他

　今日は鼉形の部分を中心的に指導してただきました。自由な動きで危険地帯を脱出するような動き、それが鼉形の特徴の一つということでした。動きに与えられた目的について考えることでまた、伍の型に対する理解が深まりました。

　今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。

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