皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳肆の型」のお送りしています。 肆の型は炮拳（火行）と虎形のうごき。を行うものです。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度…