今日のまとめ（2023年8月21日）
皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。
今週は「新橋健康形意拳肆の型」のお送りしています。
肆の型は炮拳（火行）と虎形のうごき。を行うものです。
入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため
5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて
自然とよい運動になっていることと思います。
■今日のポイント
・肆の型
・肆の型は炮拳（火行）と虎形のうごき。ぱおちゅえんととら
・肆の型は斜めの動きが中心。攻撃も移動も斜め前に向かう。
・虎形のうごきはあまり見慣れないはずなので、猫の動きをイメージするとよい。
・炮拳では心臓に作用するという「心包経（しんぽうけい）」の経絡を刺激する。
・その他
今日は肆の型全体についての指導をしていただきました。虎を猫としてみたとき、身近な動物ということでイメージがしやすく、大久保さんの型の修得もはかどりそうに感じました。
今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。
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