新橋健康形意拳は１２種類の型で構成されています。 「型」については中国拳法で一般に「套路 たおるーtao lu（とうろ）」と呼ばれているものになります。 ■１２種類の型の構成 新橋健康形意拳は１２種類の型で構成されています。これらの鍛錬を通じて五行拳…

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。 今週は「新橋健康形意拳拾弐の型」をお送りしています。 入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため 5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて 自然とよい運動にな…