今日のまとめ（2022年8月29日）
皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。
今週は「新橋健康形意拳弐の型」のお送りしています。
弐の型は鑚拳（水行）をベースに熊形の動きを取り入れたものです。
今日はその1回目でした。
入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため
5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて
自然とよい運動になっていることと思います。
■今日のポイント
・「弐の型」は腎臓を刺激する。
・独特な腕の動きは敵に対応するイメージから作成されえている。
・当道場の形意拳の型は狭い室内でも実施できるようにと、１畳程度の広さがあれば練習できるようになっている。
引き続きよろしくお願いいたします
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