今日のまとめ(2022年11月15日)
皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。
今週は「新橋健康形意拳拾弐の型」をお送りしています。
入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため
5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて
自然とよい運動になっていることと思います。
■今日のポイント
・拾弐の型
・拾弐の型は横拳と蛇の動き。
・横拳の前に出した拳を返す動きは相手の拳を捌く動き。捌いた後、その前に出した腕の下から横に移動させた後ろの拳で相手に攻撃を加えるうごき。
・蛇の動きもまた敵の動きを受け止めつつ下に潜り込み、潜り込んだところから上方向や横方向に攻撃を加える動き。
・その他
横拳と蛇の動きはとても共通している部分が多いです。横拳をダイナミックにしたら蛇の動きになる、というような感じがします。その意味で拾弐の型は前半と後半がよく対応した基本的な型なのだと感じます。
ついに新橋健康形意拳最後の型となりました。来週以降は週4回、vimeoを用いた形式に移行しもう一度壱の型から二週目となります。見逃し配信に対応し、朝時間のない方も受講が可能となります。
今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。
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