今日のまとめ（2023年4月10日） - オンライン形意拳新橋健康道場ブログ

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。

今週は「新橋健康形意拳玖の型」のお送りしています。

玖の型は「鑚拳と猴」（ざんちゅえんとさる）の動きを行うものです。

入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため

5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて

自然とよい運動になっていることと思います。

■今日のポイント

・玖の型

・玖の型は鑚拳と猴の動き。猴の動きをベースにした型

・鑚拳は弐ノ型よりは動きはコンパクト。より実戦に近い形となる。コンパクトになることでどういう鍛錬のメリットがあるかについては次回以降明らかになるとのこと。

・猴の動きは、猴らしいヒットアンドアウェイ的な攻撃と退避の連続的な動きに適した
形となっている。猴の腕の出し方などを動画サイトや動物園で鑑賞し、イメージを作り直すのもよい、とのこと。

・その他

　玖の型が始まりました。猴の動きは人間の動きと近いものがあるので、より意識しやすいところかなと思われるところです。加齢につれて失われがちな敏捷性ですが、玖の型の鍛錬を通じて、すばやさを維持向上させていきたいところです。

　今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。

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