今日のまとめ（2023年6月1日） - オンライン形意拳新橋健康道場ブログ

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。

今週は「新橋健康形意拳肆の型」のお送りしています。

肆の型は炮拳（火行）をベースに虎形の動きを取り入れたものです。

入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため

5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて

自然とよい運動になっていることと思います。

■今日のポイント

・肆の型

・肆の型は炮拳（火行）と虎形のうごき。ぱおちゅえんととら

・虎形のうごきでは、ネコ科の襲い掛かるイメージを大事にして敵に飛び掛かる。

・虎形のうごきでは、ツメを武器にするようにして相手に襲い掛かったときに指に力をいれて、押し飛ばす。相手が倒れないように対抗してくる動きをするときは、その向かってくる力を利用して引き倒す。

・引き倒す動きは、その後の襲い掛かる動きのための力をためる動きと共通するため、最初の攻撃がどちらのかたちで終わるとしても、次の攻撃につなげやすい。

・その他

　今日は虎形のうごき部分を中心にご指導いただきました。攻防一体の形意拳の神髄にすこし触れた気がしました。

　今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。

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