今日のまとめ（2022年8月24日）
皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。
今週は「新橋健康形意拳壱の型」のお送りしています。
壱の型は劈拳をベースに鷹形の動きを取り入れたものです。
今日はその2回目でした。
ライブ中、すこし映像・音声が乱れるところがあったかもしれません。
申し訳ございませんでした。まだまだ発展途上ですが何卒宜しくお願い致します。
■今日のポイント
・壱の型は肺臓を鍛える。
・集中的に鍛錬するときは右左それぞれ100本ずつくらいやると気血のめぐりを感じやすい。
・壱の型後半の鷹の動き、最初の腕を前に出すところは正面に向かって腕を出し、次の腕を出す時、適度に斜め方向に腕を出す。
※気血とは「気」と「血」、体内を巡る目に見えないエネルギー（気）と、血液や体液（血）の総称で、この両者がバランスよく順調に体内を巡ることで人間の体は健康な状態を維持できるとされています（気血思想）。
引き続きよろしくお願い致します。
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