今日のまとめ（2022年8月23日）
皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。
今週は「新橋健康形意拳壱の型」のお送りします。
壱の型は劈拳をベースに鷹形の動きを取り入れたものです。
肺臓を中心に鍛えられるとされています。
ライブ中、劉先生は劈拳のことを（ピーケン）と呼んでいます。
なお、劈拳は日本語では（へきけん）、中国語では（piquan（ピーチュエン））といった読み方をします。
■今日のポイント
・壱の型後半の動きは鷹の動きのイメージ。
・身体に力を入れるものとは考えない。まずは正しい動きを。
・呼吸は自然に、動きの最後のところで息を吐くことになるのを意識する。息は鼻から吐くのがよい。
引き続きよろしくお願い致します。
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