今日のまとめ（2022年8月31日）
皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。
今週は「新橋健康形意拳弐の型」のお送りしています。
弐の型は鑚拳（水行）をベースに熊形の動きを取り入れたものです。
今日はその3回目でした。
※ライブ配信途中に機材の不具合が発生し、
※動画を視聴できないトラブルが発生してしまいました。
※大変申し訳ございませんでした。
入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため
5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて
自然とよい運動になっていることと思います。
■今日のポイント
・「新橋健康形意拳弐の型」は拳をしたから上へ突き上げるような動きが特徴的です。
・弐の型前半では、手を回すような動きの際に肩を引き込み前の肩をかぶせるようにします。ここを意識することでしっかりと体をねじることができます。また、そのあと肩を戻す際に合わせて手を前に出すことでスムーズに腕を前に出せるようになります。
引き続きよろしくお願いいたします
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