今日のまとめ（2023年1月17日） - オンライン形意拳新橋健康道場ブログ

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。

今週は「新橋健康形意拳玖の型」のお送りしています。

玖の型は「鑚拳と猴」（ざんちゅえんとさる）の動きを行うものです。

入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため

5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて

自然とよい運動になっていることと思います。

■今日のポイント

・玖の型

・玖の型は鑚拳と猴の動き。猴の動きをベースにした型

・鑚拳では、実戦では手で捌きながら同時に前進して鑚拳を打ち込む動き。

・玖の型では捌きと鑚拳を分解しているが、鍛錬の際には実戦を意識して、時に実戦的な動きを試してみるのもよい。

・その他

　今日は鑚拳部分について集中的に教えていただきました。実戦のイメージでの動きは、型の動きと少々違う内容ではあるのですが、型の場合でも鑚拳を打ち込みながら前進するときにはこの実践の上半身下半身の連動を意識してみてもらえればと思います。

今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。

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