今日のまとめ(2023年1月19日)
皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。
今週は「新橋健康形意拳玖の型」のお送りしています。
玖の型は「鑚拳と猴」(ざんちゅえんとさる)の動きを行うものです。
入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため
5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて
自然とよい運動になっていることと思います。
■今日のポイント
・玖の型
・玖の型は鑚拳と猴の動き。猴の動きをベースにした型
・猴の動きでは、目をつぶすような攻撃となる。拳を打ち込むよりも危ないともいえる攻撃。
・猴の動きは13から14程度の動きに分解して習得していくことがおすすめ。
・猴の動きは四十肩など改善により動きといえる、詳細は次回説明するとのこと。
・その他
今日は猴の動きの部分について集中的に教えていただきました。サルの攻撃といえば引っ掻き攻撃のイメージがあったりするのですが、大体イメージに近い動きとなっているように思われます。玖の型は比較的穏便な動きとなっているそうですが、猴の動き自体はより自由で躍動感のあるものだそうです。
今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。
■公式サイト
■公式Twitter
ブログ更新情報などを中心にお伝えします。
オンライン新橋健康道場 (@keiikenlive2022) / Twitter
会員登録、オンライン形意拳道場に参加はこちらから
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
毎朝の習慣に形意拳はいかがでしょうか?オンラインで形意拳鍛錬をvimeoを用いて月曜日火曜日木曜日金曜日朝に更新しております。劉先生とともに形意拳を通じて健身を手に入れてみませんか?
■会員様特典
会員様には形意拳についての質問に対して劉先生がお答えします。
問合せフォームを利用してお気軽に日々の鍛錬についてご質問ください。
※回答は基本的に48時間以内にお返事いたします。
※劉先生からの回答を運営スタッフがメールにて送信する形式となります。
※質問の際には会員登録しているお名前のご記入をお願いします。
■YouTube公式チャンネル