今日のまとめ（2023年3月16日） - オンライン形意拳新橋健康道場ブログ

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。

今週は「新橋健康形意拳伍の型」のお送りしています。

伍の型は横拳（土行）をベースに鼉形の動きを取り入れたものです。

入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため

5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて

自然とよい運動になっていることと思います。

■今日のポイント

・伍の型

・伍の型は横拳（土行）と鼉形のうごき。へんちゅえんとわに

・鼉形（とぅおしん）では、相手を掴むときに小指から中指までの3本を使うことを想定して拳の形を作っている。

・游鼍化险（ようとぅおほあしえん）。鼉形（とぅおしん）の動きを使うことで危険な状況から脱出することができる。中国語では「化」には溶かす、取り除く、といった意味があります。

・その他

　今日は、鼉形部分について指導していただきました。鼉形はヨウスコウワニの素早さでく攻防一体の形とのことです。防御しながら移動するという需要に対して発動させやすく有用性の高い動きと感じました。

　今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。

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