今日のまとめ(2023年3月17日)
皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。
今週は「新橋健康形意拳伍の型」のお送りしています。
伍の型は横拳(土行)をベースに鼉形の動きを取り入れたものです。
入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため
5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて
自然とよい運動になっていることと思います。
■今日のポイント
・伍の型
・伍の型は横拳(土行)と鼉形のうごき。へんちゅえんとわに
・鼉形(とぅおしん)では、実戦では中心線を守りながら両腕が円を描くように動く。
・基本的には腕が中心から外に動く方向の動きをするときに防御となり、外から内に戻るときに攻撃となる。円を描くように動いているので、防御の動きの後には自然と反撃の動きが始まる。
・相手の首に肘をかけて倒す。
・その他
今日は、鼉形の攻撃部分について指導していただきました。防御のための動きと考えていたのですが、攻撃への変化が多様な形で考えられます。
今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。
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