今日のまとめ（2023年6月5日） - オンライン形意拳新橋健康道場ブログ

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。

今週は「新橋健康形意拳伍の型」のお送りしています。

伍の型は横拳（土行）をベースに鼉形の動きを取り入れたものです。

入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため

5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて

自然とよい運動になっていることと思います。

■今日のポイント

・伍の型

・伍の型は横拳（土行）と鼉形（とうしん）のうごき。へんちゅえんとわに

・横拳は中脘（ちゅうかん）のツボを刺激し、胃腸・脾臓を健康にする。

・出横不見横（ちゅーへんぷうちゅえんへん）。

⇒横拳の横の動きは前に出した拳の影となり見えにくいものとなるということ。

・鼉形は実戦ではより素早い動きになるので、形の時とは少々雰囲気が変わる。

・横拳では、身体を捻じりそこから縮んだバネが跳ね上がるように攻撃を行う。

・その他

　鼉形の説明が一部鮐形の説明のようになってしまっていました。もう一度詳しく聞いたところ鼉形はワニ、鮐形はタツノオトシゴのイメージ、だそうです。

　今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。

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