今日のまとめ（2023年4月28日） - オンライン形意拳新橋健康道場ブログ

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。

今週は「新橋健康形意拳拾壱の型」のお送りしています。

拾壱の型は「燕と鷂」（つばめとはやぶさ）の動きを行うものです。

入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため

5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて

自然とよい運動になっていることと思います。

■今日のポイント

・拾壱の型

・拾壱の型は燕と鷂の動き。つばめとはやぶさ。

・拾壱の型の燕の動きでは省略しているが、飛び蹴りの動きからの燕子抄水とつながり、上方向の動きからの下方向への攻撃につながることになっている。このように、燕の動きは上下の動きが大きくでるものとなっている。

・その他

　今日は、拾壱の型全体の実戦での動きの意味について教えていいただきました。はやぶさの動きは、相手の攻撃を前に動きながらかわすのが特徴的でした。

　今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。

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