今日のまとめ（2023年5月15日） - オンライン形意拳新橋健康道場ブログ

・弐の型

・弐の型は鑚拳と熊のうごき。ざんちゅえんとくま。

・鑚拳

　下から上に突き上げるような動き。水行に属する鑚拳は、腰の捻じりを通じて腎臓の健康を増進するとのこと。

・熊のうごき

　地上動物の中で最も力強い肩を持つといわれる熊。この熊の力強さを生かした大きな腕の動きが特徴的。肩回りを中心に大きくリラックスさせた動きを行うことで、デスクワークで凝り固まった上体をほぐすため、肩こり解消に良いとのこと。

・その他

　弐の型は鑚拳がベースとなっています。形意拳の中のうち五行拳（劈拳・崩拳・鑽拳・炮拳・横拳）は、基本技とされています。当新橋健康道場においても、壱ノ型から伍ノ型までの中ではこの五行拳をしっかりと取り入れたものとなっております。

　今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。

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