今日のまとめ（2023年5月18日） - オンライン形意拳新橋健康道場ブログ

・弐の型

・弐の型は鑚拳と熊のうごき。ざんちゅえんとくま。

・熊のうごきについて

・前に突き出す腕は捻じる。捻じることで防御力が高まる。拳自体は目の位置まで上げれば足りる。

・腕の捻じりとともに体も自然と捻じられる。それを戻すような動きで、その後の両腕を上から下へ振り下ろす動きに移行していく。

・両腕を上から下へ振り下ろす動きでは、脱力が重要。脱力することで腕の重さを利用した動きとなる。この動きで相手を引き倒す。

・全体としてシンプルに自由にリラックスして身体を振り回す動きをする。そうして体全体をほぐす。

・その他

　熊のうごきは従前の弐ノ型より少し進化したものとなっています。

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