今日のまとめ（2023年9月7日）
皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。
今週は「新橋健康形意拳陸の型」のお送りしています。
陸の型は「鷹捉と馬形」のうごきを行うものです。
入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため
5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて
自然とよい運動になっていることと思います。
■今日のポイント
・陸の型
・陸の型は「鷹捉と馬形」（いんずおとばしん）
・馬形では最初に攻撃の腕を挟みこんで折るように捻じりつつ捌き、その後に攻撃に転じる。
・その他
本日は馬形の部分について解説していただきました。相手の攻撃の腕を挟み込む動きについての理解が集中的に深まったようです。
今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。
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