今日のまとめ(2023年9月5日)
皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。
今週は「新橋健康形意拳陸の型」のお送りしています。
陸の型は「鷹捉と馬形」のうごきを行うものです。
入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため
5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて
自然とよい運動になっていることと思います。
■今日のポイント
・陸の型
・陸の型は「鷹捉と馬形」(いんずおとばしん)
・鷹捉では、壱の型の劈拳の手を広げた形になる。攻撃後の形が三体式になるので、三体式の学習によい。
・その他
本日は鷹捉の部分について集中指導していただきました。大久保さんの三体式の理解を深めることで、動きに芯が出てきたように思います。
今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。
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