今日のまとめ（2023年6月12日）
皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。
今週は「新橋健康形意拳陸の型」のお送りしています。
陸の型は鷹捉と馬形の動きを取り入れたものです。
入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため
5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて
自然とよい運動になっていることと思います。
■今日のポイント
・陸の型
・陸の型は鷹捉と馬形のうごき。いんずおとましん、または、ばけい
・鷹捉は壱の型の劈拳の前の拳が鷹の爪に変わるような動きとなる。全体として三体式の姿勢を作ることが多いため、三体式の鍛錬にも良い。
・鷹捉は壱の型の劈拳と比較して、手を開く分だけリーチが長くなる。
・他の流派ではこの鷹捉を劈拳と呼ぶこともある。
・馬形では、馬の前足のイメージ。馬は脚力が強く自由に動き回る動物。馬形では、馬の脚のような力強い攻撃を繰り出すことができる。
・馬形では、自由な方向に移動できるような歩法となっていて、馬が自由に駆け回るように攻撃をすることができる。
・馬形では、力強い攻撃が可能となるため、初心者の場合、馬形で強力な攻撃ができるようになると、形意拳の強さを実感できる、とも言われているとのこと。
・その他
今日は陸の型全体についての概観をしていただくかたちでした。壱の型に比較して実戦の意識が仕込まれている型であると感じました。型を行う際にそうした意識が作用して、個々の動きに対する考えが深まるように感じます。
全体をまとめてご指導いただきました。型に対する理解が深まることで、同じ型を鍛錬するときにも全く意識が変わるため、鍛錬の質が向上していると感じます。
今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。
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