今日のまとめ（2023年9月12日）
皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。
今週は「新橋健康形意拳柒の型」のお送りしています。
柒の型は「鑚拳（水行）と熊鷹」（くまたか）のうごきを行うものです。
入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため
5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて
自然とよい運動になっていることと思います。
■今日のポイント
・柒の型
・柒の型「鑚拳（水行）と熊鷹」（くまたか）
・鑚拳は水行に属し、捻じりが腎臓によいというのは弐ノ型と変わるものではない。
・鑚拳の攻撃時には分争力（fēn zhēng lì ふぇんぜんりー）の意識を大事にする。引く方の手を力強く引くことを意識することで鑚拳が強力なものとなる。
・その他
本日は鑚拳部分について集中的に指導していただきました。鑚拳の中にも鷹捉の動きで学んだ三体式の意識が重要となる部分があることを教えていただきました。
今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。
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