今日のまとめ（2022年9月28日）
皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。
今週は「新橋健康形意拳伍の型」をお送りしています。
入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため
5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて
自然とよい運動になっていることと思います。
■今日のポイント
・横拳では、中脘（ちゅうかん）のツボを刺激しながら後ろの拳が横の動きをした後に前方への攻撃に移るとき、攻撃の力は前の拳を後ろに引き込むことで作られる。なのでこの引き込みをしっかりやる。ここがポイント。
・鼉の動きの歩法も、横拳の歩法とよく似ている。
・その他
今日は動きの意味について少し深めたいと思い劉先生に質問してみたところ、返ってくる情報量が多すぎて理解しきることができませんでした。
今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。
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今日もお疲れ様でした。継続してくことで体が朝から目覚めやすくなります。
引き続きよろしくお願いいたします
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