今日のまとめ（2023年5月2日） - オンライン形意拳新橋健康道場ブログ

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。

今週は「新橋健康形意拳拾弐の型」のお送りしています。

拾弐の型は「横拳と蛇」（へんちゅえんとへび）の動きを行うものです。

入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため

5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて

自然とよい運動になっていることと思います。

■今日のポイント

・拾弐の型

・拾弐の型は横拳と蛇の動き。へんちゅえんとへび。

・横拳では、最初に出す前の拳で相手の攻撃を捌きそのまま攻撃に向かう。

・そしてその後に踏み込んだ後に横拳を繰り出す。

・繰り出すときは体を捻じりつつ踏み込んでいるので、その捻じりを元に戻す動きを利用して相手を飛ばす。

・その他

　今日は横拳についての解説をしていただきました。拾弐の型の横拳は攻防の意識がより高く、具体的なものとなっています。最初の前に出す拳を用いた捌きからの攻撃と、攻撃からさらなる踏み込みと体重を活かした相手を飛ばす動きなど、伍の型ではそこまで踏み込んでいなかった部分に踏み込んだ横拳となっているようです。

　今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。

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