今日のまとめ（2023年1月3日） - オンライン形意拳新橋健康道場ブログ

皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。

今週は「新橋健康形意拳柒の型」のお送りしています。

柒の型は「鑚拳（水行）」からの「熊鷹」（くまたか）の動きを行うものです。

入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため

5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて

自然とよい運動になっていることと思います。

■今日のポイント

・柒の型　「鑚拳（水行）」からの「熊鷹」（くまたか）の動き

・鑚拳は実戦版の動き。手をくるっとまわす捌く動きが小さくなる。ただ、弐の型で行ったような深い捌きの動きをすることでしっかりと捻じっても構わない。

・拳を下方から上方に向けて突き出す鑚拳の動きの部分では、对争力（dui zheng li どぅいぜんりー）を用いて突き出す。引く方の手をしっかり引くことで反対側の腕の突き出しを力強いものにする。

・拳を下方から上方に向けて突き出す鑚拳の動きの部分では、引く方の手を引いたあとは、相手の金的攻撃に備える形で手を開いた形で動きを終止する。

・その他

　鑚拳の部分は単純ではあるものの、動きの意味を理解して正しい動きを実践することを考えると、頭が混乱するかもしれません。私は、「引いた手で相手からの金的攻撃に備える」ことを意識したところ、手のかたちに混乱しはじめてしまいました。

今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。

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