今日のまとめ（2023年8月14日）
皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。
今週は「新橋健康形意拳参の型」のお送りしています。
参の型は蹦拳（木行）と鮐のうごき。を行うものです。
入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため
5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて
自然とよい運動になっていることと思います。
■今日のポイント
・参の型
・参の型は蹦拳（木行）と鮐のうごき。ぼんちゅえんとたいしん。
・木行の動きは肝臓に良いとされている。脇を擦る動きは肝臓の経絡のツボ、「章門（しょうもん）」や「期門（きもん）」を刺激します。
・肝臓が健康になると疲労回復の力が高まるとのこと。
・その他
参の型はかなりシンプルに見える型だと思います。一見シンプルに見えるものの中に最初は気が付かない動きのポイントを見つけると、形意拳の奥の深さを感じられるようになるのかもしれません。
今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。
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