今日のまとめ（2023年8月11日）
皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。
今週は「新橋健康形意拳弐の型」のお送りしています。
弐の型は鑚拳と熊のうごき。を行うものです。
入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため
5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて
自然とよい運動になっていることと思います。
■今日のポイント
・弐の型
・弐の型は鑚拳と熊のうごき。ざんちゅえんとくま。
・呼吸は弐の型でもやはり打ち込むときに鼻から吐くということでよいとのこと。
・鑚拳の捌き手は、中心線を外さないこと。
・その他
攻防一体の概念なども出てきました。形意拳の基本は拾弐の型全体の鍛錬を通じて少しずつ、教授されていきます。
今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。
■公式サイト
■公式Twitter
ブログ更新情報などを中心にお伝えします。
