今日のまとめ（2023年9月15日）
皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。
今週は「新橋健康形意拳柒の型」のお送りしています。
柒の型は「鑚拳（水行）と熊鷹」（くまたか）のうごきを行うものです。
入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため
5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて
自然とよい運動になっていることと思います。
■今日のポイント
・柒の型
・柒の型「鑚拳（水行）と熊鷹」（くまたか）
・鑚拳では捌いた手ですぐに相手の喉元を押さえに行き、さらに鑚拳をくわえる動き。
・熊鷹では、分争力を生かした鷹の動きの部分が、熊の動きで防御した後に相手の腕を取り、引き倒す動きに適用することができる。
・その他
本日は柒の型全体についてまとめ的にご指導いただきました。捻じりの動きが多く、腎臓によい柒の型、繰り返し鍛錬して健身の効果を獲得していきたいところです。
今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。
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