今日のまとめ（2023年9月25日）
皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。
今週は「新橋健康形意拳玖の型」のお送りしています。
玖の型は「鑚拳と猴」（ざんちゅえんとさる）のうごきを行うものです。
入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため
5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて
自然とよい運動になっていることと思います。
■今日のポイント
・玖の型
・玖の型は「鑚拳と猴」（ざんちゅえんとさる）
・鑚拳は、水に属する動きであり、体の捻じりを意識して腎臓を刺激する動き。猴の動きでも同様に身体を横方向に回転させる動きがあり、全体として身体の捻転の行い上体をほぐす。
・猴の動きでは場所が狭いので、玖の型としては猿本来の山を駆け上がったり、木に登ったりするような動きは少ないものとなっているとのこと。
・その他
今日は玖の型全体の動きに解説していただきました。猴の動きは、すこしマイナーチェンジがされているように感じました。劉先生いついていきたいと思っています。
今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。
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