今日のまとめ（2022年10月14日）
皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。
今週は「新橋健康形意拳柒の型」をお送りしています。
入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため
5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて
自然とよい運動になっていることと思います。
■今日のポイント
・柒の型「熊鷹」（くまたか）の動き
・発勁（はっけい）。簡単に言うとためた力を出すような動き。熊鷹では横拳、鑚拳、劈拳の動きの中でそれぞれ発勁する。
・その他
来週は捌の型～龍虎～を行うとのことです。内三合、外三合といった概念についても説明いただけるとのこと。
今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。
■公式サイト
今日もお疲れ様でした。継続してくことで体が朝から目覚めやすくなります。
引き続きよろしくお願いいたします
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