今日のまとめ(2023年1月12日)
皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。
今週は「新橋健康形意拳捌の型」のお送りしています。
捌の型は「龍虎」(りゅうこ)の動きを行うものです。
入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため
5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて
自然とよい運動になっていることと思います。
■今日のポイント
・捌の型 「龍虎」(りゅうこ)の動き
・虎撲(hu pu ふーぷー)と虎托(hu tuo ふーとぅお)虎撑(hu chengふーちぇん)
の連続的な動きが捌の型の虎の動き。
・その他
今日は、虎の動きについて重点的に指導していただきました。形意拳は動きを止めないで攻め続けることが動きの特色としてあるとのことでした。
今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。
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