今日のまとめ（2023年9月1日）
皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。
今週は「新橋健康形意拳伍の型」のお送りしています。
伍の型は「横拳と鼉形」のうごきを行うものです。
入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため
5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて
自然とよい運動になっていることと思います。
■今日のポイント
・伍の型
・伍の型は「横拳と鼉形」のうごき（へんちゅえんととぅおしん）
・出横不见横（chu heng bu jian heng ちゅーへんぶうじえんへん） 横拳は出てくるときには横の動きには見えないといった意。横の拳の動きは隠れたところで動くため、より攻撃の不意打ち度が高まります。
・游鼍化险 （ようとぅおふあしえん yóu tuó huà xiǎn）動き回る鼉形の動きが危険を遠ざける、といった意味。鼉形の上体の動きはそうした攻防一体の動きの要素があります。
・その他
本日は伍の型全体についてまとめて解説していただきました。いくつかの重要な概念を表現する単語が出てきました。覚えておきたいところです。
今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。
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