今日のまとめ（2023年10月2日）
皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。
今週は「新橋健康形意拳拾の型」のお送りしています。
拾の型は「蹦拳と鶏」（ぼんちゅえんととり）のうごきを行うものです。
入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため
5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて
自然とよい運動になっていることと思います。
■今日のポイント
・拾の型
・拾の型は「蹦拳と鶏」（ぼんちゅえんととり）
・鶏足（とりあし）
鶏の動きに使用する歩法。片足に体重を乗せてバランスを取りつつ、前方向の移動につなげる動き。劉先生曰く、鶏は片足で立つものだとのこと。
・その他
今日は拾の型の全体の動きを解説していただきました。鶏は飛ばない方の鳥で、片足で全体重を支えて前方向にどんどん移動していくイメージとのこと。その点で、蹦拳と類似する部分があり、拾の型としてまとめられている理由もうなずけるところです。
今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。
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