今日のまとめ（2022年10月03日）
皆様、本日のオンライン形意拳、お疲れ様でした。
今週は「新橋健康形意拳陸の型」をお送りしています。
入念な準備運動と形意拳指導がセットとなっているため
5分程度の形意拳指導だけでなく20分程度の時間体を動かすことになっていて
自然とよい運動になっていることと思います。
■今日のポイント
・鷹捉（いんずお）の動き。壱の型と動きは近いが、開いた手は次への展開が生まれやすいという特性があるとのこと。
・馬の動き（馬形）、歩法は炮拳と同じと考えるとよい。
・その他
10月に入りました。キンモクセイの香りが漂う良い季節です。
今後ともオンライン形意拳新橋健康道場をよろしくお願いいたします。
■公式サイト
今日もお疲れ様でした。継続してくことで体が朝から目覚めやすくなります。
引き続きよろしくお願いいたします
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